女,33岁 2020-07-02 17:11:51
因为自己晚上会经常的多想,睡不好,请问,熬夜怎么补救合适?
安徽医科大学第二附属医院 内分泌科
病情分析:你好,熬夜之后其实做再多的补救也没有不熬夜好,尽量的不要熬夜。想要减少熬夜的危害,可以事先做好熬夜的准备和保护,尽量将熬夜对身体的伤害降到最低。熬夜过程中一定要补足充足的水分,熬夜水分流失很严重,只有多喝水才能满足身体所需要的水分。
主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
副主任医师
中国科技大学附属第一医院 骨外科
南京鼓楼医院 泌尿外科
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