女，26岁 2020-07-16 14:06:20
你好，我是日常睡不好，老是在睡觉时候容易醒来，请问睡觉到半夜容易醒来怎么办？
安徽中医药大学第一附属医院 中医脾胃病科
病情分析： 你好，对于你说的情况，晚上睡觉时有时候半夜就醒来，睡不好，这是失眠的一种，很可能是因为压力大、精神紧张造成的。注意调节自己的情绪状态，减轻压力，缓解谨慎，日常饮食可以吃营养神经的食物帮助改善睡眠质量。
2020-07-16 14:11:18
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