女，30岁 2020-08-10 14:00:53
这段时间一直都是在保持自己的体重，请问，早上吃红薯的功效与作用是哪些？
安徽医科大学第二附属医院 消化内科
病情分析：你好，红薯是日常生活当中很常见的一个食物，作为早餐来吃是可以的，还能抗衰老、润肠通便。外红薯当中还含有非常丰富的维生素，而这一类物质具有很强的抗氧化性，可以清除人体的自由基，达到抗衰老的目的，能够驱除面部色斑。大量的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少食物在胃肠道的停留时间，同时它还能够吸水膨胀，对保持体重好。
2020-08-10 14:05:01
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