男，48岁 2020-08-12 14:08:26
患上腰间盘突出好几年了，但是不是很严重，我想知道，得了腰间盘突出的话平时怎么运动锻炼呢？
长春市人民医院 普外科
病情分析：患上腰间盘突出的话平时要慎重选择锻炼的方法，注意不要反复地弯腰，避免过度地劳累，但是平时也应该适当地运动锻炼下，但是不要剧烈地运动。你可以选择游泳锻炼的方法，而且游泳可以锻炼腰部的肌肉，锻炼腰部的力量，对于腰间盘突出也有一定的恢复效果。
2020-08-12 14:13:12
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