女，26岁 2020-08-12 14:33:06
你好， 我是打算减肥，但是没有什么时间运动，请问早上进行运动帮助减肥吗？
安徽医科大学第二附属医院 消化内科
病情分析： 你好，对于你说的情况，早上运动是可以起到减肥的效果的，可以进行跑步的运动方式，一般运动要达到30分钟以上才可以起到减肥的作用，如果时间过短的话，是不可以促进脂肪的燃烧的，而且在饮食上也需要多控制一些，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些高热量高油脂的食物，不许吃一些零食。
2020-08-12 14:37:06
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
