男，26岁 2020-08-21 14:31:31
你好，我是容易健忘，看了中医说是肾精不足，请问身体肾精不足怎么办?
安徽中医药大学第一附属医院 中医脾胃病科
病情分析： 你好，对于你说的情况，肾精不足可以通过服用中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中药有沙苑子、芡实、菟丝子、补骨脂、山药、乌药、益智仁、枸杞子、肉苁蓉等。另外饮食上可以吃些黑木耳、黑米粥、黑荞麦、桑葚、骨头汤、牛肉、核桃等食物；生活上避免过度劳累和熬夜、节制性生活、适当运动。
2020-08-21 14:35:56
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