女，36岁 2020-08-27 10:29:44
因为经常的失眠，要注意做好饮食的护理，请问，需要注意什么呢？
宜兴市人民医院 心血管内科
病情分析：你好，这样的情况一定要注意保持平和的心态，一定要注意不要吃太多辛辣的食物，像辣椒等，咖啡、茶在睡眠前尽量少用。另外，还有患者比较肥胖、脾气急躁、痰热，饮食要注意，不要吃太多油腻、辛辣刺激的食物。睡觉之前也可以适当的喝牛奶改善。
2020-08-27 10:34:35
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