男,36岁 2020-09-02 16:52:39
这段时间总是出现这样的问题,请问,失眠多梦是怎么回事?
中国科学技术大学附属第一医院 感染内科
病情分析:您好,出现这样的情况考虑是压力过大导致的,要注意做好正确的护理。注意改变自己的生活习惯,睡前剧烈运动、不规律的作息时间或者过于饥饿也会影响睡眠质量,这些都是不良的习惯,一定要改变。很多人不懂得如何调节和改善自己的情绪,过度纠结白天不愉快的事情,这样的思维方式都需要改变。
主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
副主任医师
中国科技大学附属第一医院 骨外科
南京鼓楼医院 泌尿外科
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