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感觉自己气虚怎么办?

女,26岁 2020-09-07 11:24:47

病情描述:

你好,我是感觉自身没有什么力气,似乎有气虚,请问感觉自己气虚怎么办?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张树卿
张树卿主治医师

安徽中医药大学第一附属医院 中医脾胃病科

病情分析: 你好,对于你说的情况,气虚可能是先天不足或者久病、缺乏运动等导致的。建议:在出现气虚的症状后,首先就是要适量的运动,每天进行半小时的有氧运动,可以慢慢的增加运动的轻度达到锻炼身体的作用,其次就是可以食用红枣、桂圆等补气补血的食物,对气虚有较好的调理效果。

2020-09-07 11:29:16

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