男，26岁 2020-09-15 14:36:47
你好，我是熬夜了，但是之后睡不着，请问熬夜后睡不着觉怎么办？
安徽医科大学第二附属医院 消化内科
病情分析： 你好，对于你说的情况熬夜后要注意及时的休息，睡不着的话可以适当的喝一点牛奶，或者是应用一些安神补脑的药物来促进睡眠的情况。如果长时间的睡不着，就很容易导致出现有失眠，也容易导致出现有精神疲惫的情况。平时注意尽量不要养成熬夜的习惯，尽量早睡早起。保证良好的休息和睡眠，保证良好的情绪，这样才能够保证身体的健康。同时注意尽量不要喝咖啡不要喝茶，否则也会影响到睡眠
2020-09-15 14:41:16
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