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火麻仁怎么吃对身体更好?

男,27岁 2020-09-25 10:35:49

病情描述:

家里有一些火麻仁,请问这种东西怎么吃对身体比较好呢?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王成阳
王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析:火麻仁可以入药,也可以作为食材,富含蛋白质以及一些不饱和脂肪酸、亚麻酸、维生素及钙、铁等微量元素,因此可以直接吃或者煲汤煮粥等,适当地食用些对身体是比较好的。火麻仁有润肠通便的作用,适当地吃对便秘也是有一定缓解的作用的。

2020-09-25 10:40:31