女，26岁 2020-09-25 11:32:06
你好， 这次来月经有疼痛的情况，之前有做瑜伽，请问还可以进行吗？经期可以进行瑜伽吗？
安徽省妇幼保健院 妇产科综合
病情分析： 你好，经期可以练习瑜伽。但经期锻炼应该避免腹部压力过大和需要较长时间闭气的项目。只要不是使腹部压力加大或需要长时间闭气的项目,在此期间还是可以选择练习的,当然,也可以休息,这个主要看个人的喜好。 继续练习时有些体位要注意,比如与倒立相关,腹部收缩和能量提升能功法,比较好不要练习。
2020-09-25 11:36:50
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