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吃什么对补充蛋白质有好处?

男,34岁 2020-09-25 13:54:50

病情描述:

身体不好,请问平时可以多吃什么补充蛋白质?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
胡祥鹏
胡祥鹏副主任医师

安徽医科大学第二附属医院 消化内科

病情分析:人体缺乏蛋白质的话,身体会变得虚弱,抵抗力下降,患上疾病的可能性也越来越大,建议平时多注意补充,可以多吃些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉以及牛奶等,保持合理均衡的饮食习惯。在日常中,大家也要注意保持良好的饮食习惯,避免不良刺激。

2020-09-25 13:59:18