女，36岁 2021-02-01 17:04:08
手脚冰凉的情况该怎么缓解？这样的情况想要改善怎么做？
安徽中医药大学第一附属医院 中医脾胃病科
病情分析：出现这样的情况要积极的做好改善，注意做好正确的预防措施。平时要做好身体的保暖，要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
2021-02-01 17:08:35
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