经期出现失眠怎么调理好？

女，26岁 2021-02-22 16:36:58

病情描述：

经期出现失眠怎么调理好？出现这样的情况，怎么做好呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：月经期出现这样的情况要做好正确的预防，经期要选择适合自己的卫生巾，选择一款透气性强，加长后可以防侧漏的卫生巾非常重要，不必再担心侧漏。适度运动也是很有必要的，你现在月经来的前一周可以进行适量的体育运动，这些运动可以有效的改善睡眠状况，而且心情会非常愉悦。

2021-02-22 16:41:27