女，48岁 2021-03-22 15:12:45
失眠多梦的治疗方法是什么？想要改善怎么做好？
安徽中医药大学第一附属医院 中医脾胃病科
病情分析：出现这样的情况要结合自己的症状，可以进行饮食护理，做好正确的预防。失眠多梦不妨多吃一些小米制作的食物，对于晚间的失眠有很好的改善功效。失眠眠多梦不妨多食果蔬类食品，午餐和晚餐可搭配一些马铃薯。它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。莲子性平味甘，有清心安神、补脾益肾功能。
2021-03-22 15:17:16
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