女，33岁 2021-04-02 09:11:30
我是很喜欢运动的，但是会经常的出现损伤，请问，平时如何预防运动扭伤？
合肥市第二人民医院 创伤骨科
病情分析：针对这样的情况要注意做好护理，积极的做好预防，这样能减少出现的损伤。防止运动损伤，首先要充分热身，在场边你要充分的跑跳来回跑，做各种动作，让你的每一块肌肉都兴奋起来，这样别人一碰你，嘣，就跳开了，他根本把你碰不倒。一定要充分热身，而且不能打太累，运动太累，这两点很重要。
2021-04-02 09:15:48
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
客服电话：400-116-8810
