男，20岁 2021-07-13 11:45:19
男士备孕吃什么提高精子质量
复旦大学附属华山医院 泌尿外科
病情分析：男士备孕通过多吃一些富含优质蛋白的以及锌元素含量比较丰富的食物来提高精子质量。 通过补充锌元素能够提高精子的代谢能力对生殖免疫力有着至关重要的作用。男性朋友在备孕期间也可以适量多吃一些动物的肝脏以及海产品等，比如瘦肉、虾肉、鱼肉等，对于促进精子的生成以及提高质量有很好效果。 在备孕期间患者养成良好的生活习惯，也可进行一些慢跑、骑单车以及游泳的锻炼，来提高体质。
2021-07-13 12:30:49
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