男，48岁 2021-07-02 19:01:30
男性备孕吃什么精子质量好
复旦大学附属华山医院 泌尿外科
病情分析：男性备孕想提高精子质量可以适当的吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋等，也可以多吃一些富含维生素比较丰富的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果等。 在备孕期间，患者在饮食上一定要多样化，荤素搭配，同时也要忌烟忌酒，适当的增加一些体育锻炼，能够提高机体的素质，也可以使精子的质量更好。 同时也要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，注意个人的卫生。
2021-07-02 19:46:38
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