男，50岁 2021-07-20 01:16:51
如何提高精子质量和活动力
复旦大学附属华山医院 泌尿外科
病情分析：提高精子质量和活动力可以通过饮食调整，或者是体育锻炼。 精子质量比较差或者是活动率低，很可能是自身体质比较虚弱，在饮食上不要多吃一些含锌比较高食物，主要包括鱼类和虾类以及海参有利于提高精子质量。要坚持每天多喝水，能促进体内毒素排出，预防泌尿系统感染，提高精子质量。要坚持做体育锻炼增强自身体质，提高性功能。 精子质量和活动率差时，要改善吸烟和酗酒避免长时间熬夜。
2021-07-20 01:58:09
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