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女性气血虚要做好哪些调理?

女,30岁 2022-03-23 15:38:52

病情描述:

女性气血虚要做好哪些调理?日常要注意什么?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
吴燕
吴燕主任医师

北京大学人民医院

病情分析:你好,女性气血虚要注意日常的饮食,可以多吃些补气的食物,像菱角、栗子、糯米等都是可以吃的。还可以吃些补血的食物,比如龙眼、肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣等都是可以吃的。推荐一些食谱,包括桂圆红枣银耳粥,猪蹄花生煲,当归羊肉汤、黄芪枸杞乌鸡汤,还有红糖煮鸡蛋都有不错的效果。

2022-03-23 15:43:34