女，70岁 2023-05-29 08:21:15
养阴宝真的可以收缩阴道吗
安徽医科大学第一附属医院
病情分析：指导意见：比较好通过运动收缩阴，这样更安全有效。也可以用以下方法缩阴：“闭肛提气”法、“中断排尿”法、行走训练法：.憋尿：排尿时，有意识地憋尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后继续排尿。经过一段时间的训练，阴道周围肌肉的张力可以得到改善。2.提肛：当想排便时，握住大便，做提肛运动。经常重复这个动作，可以很好地锻炼骨盆肌肉。
2023-05-29 08:28:24
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