女，38岁 2023-05-29 10:24:09
我是练体育的，因为训练强度大，我的教练让我练后吃40g的葡萄糖和一勺蛋白粉来补充亏空的肌糖原和肝糖原。我想知道我吃完葡萄糖多久吃正餐比较合适，还有就是吃完葡萄糖马上吃正餐会不会对我的胰腺压力大。正餐是350g的熟米饭和100g的烤鸡胸肉。还有个问题就是，我再糖原储备充足的时候。如果不锻炼，我的身体大概多久可以消耗掉这些糖原。本人176的身高80公斤的体重，体脂率偏低。
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科
病情分析：首先吃完葡萄糖大概是在超过两个小时以后吃正餐比较合适，尤其是你最近一段时间注意观察有没有出现这种脾胃不调或者是出现腹痛的影响，如果不锻炼的话，那么这个要想消耗掉这些糖原大概是在16~48个小时之间，所以说具体情况是不一样的，平时的话要加强身体的锻炼。
2023-05-29 10:31:33
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