女，66岁 2023-05-29 13:25:04
抑郁症睡眠障碍如何自调整
开封市中心医院 全科
病情分析：抑郁症是目前发病率比较高的精神心理疾病，睡眠障碍是抑郁症常见的生理症状之一。抑郁症的睡眠障碍，包括睡眠增加，例如嗜睡，有的表现为睡眠减少，例如入睡困难、早醒等。对睡眠障碍的自我调整，首先需要树立正确的认知观念或者战胜疾病的信心，可以倾听音乐或者运动等有效方式减轻压力或不良情绪的影响。如果摆脱不了目前的困境，建议在医生的指导下给予一定的药物治疗。
2023-05-29 13:32:08
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