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男人要怎样才可以长胖

女,38岁 2023-05-29 09:27:56

病情描述:

男人要怎样才可以长胖

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
胡泽平
胡泽平主任医师

安徽医科大学第一附属医院 心血管内科

病情分析:男人要长胖,可以通过改善饮食来实现,饮食要以清淡、易消化为主,吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如奶类、蛋类、水果、蔬菜,也可以适当吃一些富含脂肪和热量的食物,提倡少食多餐,同时要进行一定量的运动,比如跑步、游泳,可以使体重增加。

2023-05-29 09:33:46