女，30岁 2023-05-29 11:26:12
吃什么有助于增高应该有多少的什么时
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科
病情分析：有助于增高的食物主要包括蛋白质含量比较高的食物，比如肉、蛋、奶、海产品，因为蛋白质可以有效的促进生长激素分泌，促进身高的增长，另外还要多吃一些含钙比较丰富的食物，也有利于促进骨骼的强化身高的增长。除了饮食之外，还应积极的参加体育运动，比如跑步，打球，游泳，骑自行车，也可以促进生长激素的分泌，同时还要注意保证充足的睡眠。
2023-05-29 11:34:30
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