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经常需要熬夜,在饮食上应该注意些什么

女,40岁 2023-05-29 15:34:52

病情描述:

经常需要熬夜,在饮食上应该注意些什么

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王成阳
王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析:经常熬夜应酬饮食不规律,很容易出现疲劳乏力,呕吐腹泻等情况。一定要重视起来。经常熬夜的人在饮食上应该多补充营养,因为这是非常损耗体力的,另外要多喝水促进身体代谢,还可以喝点菊花茶能帮助降肝火。补充优质的蛋白质,如牛奶,维生素加强运动。

2023-05-29 15:40:11

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