女，60岁 2023-05-29 15:31:06
我对健康养生比较重视，请问晚餐的时候如果平时都是6:30吃的，那有的时候是6:10吃的，会不会是属于饮食时间不规律?这样会不会影响健康?再加上我晚上10:30~11:00左右睡觉的，这个时间吃晚饭应该不会影响睡觉或肠胃吧，因为已经隔了四个小时了
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科
病情分析：根据患者描述的吃饭时间也是正常的一种情况，这种情况并不属于饮食不规律的，一般6：30和6：10只是相差了20分钟，这样也是正常的一种情况，并不用有太大的心理压力，饮食不规律一般也就是一日三餐可能只吃两餐或者是一餐，时间段可能会有三四个小时的差别，这种情况是属于饮食不规律的，晚上睡眠时间是稍微有一些晚的，一般建议10点以前入睡能够出现一个更好的睡眠。
2023-05-29 15:33:38
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