女，55岁 2023-05-29 11:28:10
脱拐后怎么练上下楼的力气呀？上下楼的时候有点疼，而且超没有力气，一上完六楼就瘫在那里，下楼也很累，有没有什么好的方式锻炼一下腿的力气？请专家指点
中国医科大学附属第一医院 普外科
病情分析：骨折脱拐之后出现上下楼累的没有力气的情况，需要进行腿部的功能锻炼，这种情况需要逐渐进行，不能够太快，否则，容易导致膝关节出现损伤，引发骨髓水肿和骨内高压。锻炼的方法首先是进行直腿抬高的锻炼，以及在床上空蹬自行车的训练，逐渐增加运动量和次数。
2023-05-29 11:34:57
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