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经常只睡7个小时,今天睡10个小时,感觉还是睡不醒

女,69岁 2023-05-30 15:18:44

病情描述:

可是平时我都是1点左右睡觉,8点左右起来。醒来的时候就感觉很累,眼睛也很累。但是今天睡了10个小时起来之后还是感觉很累,睁不开眼睛的感觉。

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:首先如果长时间睡眠的话对身体来说也是不好的,但身体上出现一些状况的时候,也建议根据目前的身体情况来进行这个环节。正常的睡眠时间是保持在7个小时左右,如果您睡觉的时间太长,或者是说您睡觉的时间比较晚的话,对于睡眠来说都是休息不够的,建议您不要熬夜,适当的去改善一下睡眠时间。

2023-05-30 15:21:48

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