吃南瓜可以帮助缓解便秘吗？便秘吃什么好？

女，29岁 2019-07-16 17:37:41

病情描述：

你好，这几天老是便秘，饮食已经注意了，想要吃一些南瓜，请问吃南瓜可以帮助缓解便秘吗？便秘吃什么好？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，日常吃南瓜可以帮助很好缓解便秘，南瓜富含粗纤维，可促使肠胃蠕动，因此可以帮助促进消化还帮助通便，有效的缓解便秘，因此有便秘的的话，可以吃南瓜。日常便秘要注意合理的饮食，日常饮食可以吃地瓜、香蕉、猕猴桃等蔬果，这些食物可以帮助促进消化帮助缓解便秘，同时便秘患者饮食少吃刺激性的食物帮助缓解病情。

2019-07-16 17:42:31