秋季怎样进行营养滋补？

女，24岁 2023-06-07 19:13:30

病情描述：

秋季怎样进行营养滋补？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院

答

病情分析：由于秋天天气变凉，天气变得干燥，所以可以用一些润燥的食品，比如像红枣，核桃，桂圆莲子这些食品相对来说都比较平和，没有明显的热性，对滋养进补人有很好的帮助。也可以用一些平性滋补的药材或食材，可以多吃一些鸭肉，鸭肉含有蛋白质，及时补充夏日的过度消耗，而且性凉具有滋阴养胃健脾补虚的作用。另外也可以多吃一些兔子肉，鸽子肉，甲鱼。均性平，能够起到滋肾益气，滋阴补虚的作用。

2023-06-07 19:20:25

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