女，67岁 2023-06-11 14:14:58
请问一下医生，近期了解到，1.5小时的倍数的睡眠时长比较健康，例如6、7.5、9小时，请问一下我的生物钟普遍在6.5或7小时左右，不符合1.5的倍数，请问一下这样会不会不健康呢？但我入睡快?第二天精神很好，这样算是睡得好吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：成年人必不一定非要睡到1~5个小时的倍数，要看一下具体情况，如果是感觉出现精神状态良好的话，一般睡8个小时以上或者是6个小时以上的话，就可以不用过于担心，平时的话要加强蛋白质营养吸收，增强自身抵抗力，防止出现其他影响。
2023-06-11 14:21:52
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