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成年人吃什么补锌好?

女,25岁 2025-02-06 11:23:53

病情描述:

成年人缺锌怎么办?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王建英
王建英主任医师

宿迁市人民医院 妇产科综合

病情分析:含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等,平时可多食一般不会造成缺锌。 成人缺锌会影响生育能力的,女性缺锌会造成可出现闭经;妊娠期的女性缺锌可致胎儿畸胎。 希望对您有帮助,祝您健康!

2025-02-06 11:28:20