女，37岁 2025-02-10 16:58:09
颈椎引发头晕如何调理？
中南大学湘雅医院 神经内科
病情分析：针对颈椎引发头晕，建议从以下几方面做调理 1、改善生活习惯 尽量避免长时间低头使用手机或电脑，确实需要使用时，应适当抬高屏幕高度，以减少颈部负担。同时，保证充足的睡眠，有助于颈部肌肉的恢复。 2、进行颈部锻炼 定期进行颈部锻炼，如颈部前后左右摆动、耸肩等动作，可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，提高颈椎的稳定性。 3、选择合适的枕头 枕头的高度和软硬程度对颈椎健康至关重要。建议选择能够支撑颈部曲线的枕头，避免过高或过低的枕头导致颈部不适。
2025-02-10 17:02:38
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