男，20岁 2025-04-18 14:15:46
肩膀脱臼后，锻炼与不锻炼有何大差别
上海市东方医院
病情分析： 肩膀脱臼后，锻炼与不锻炼在关节功能、肌肉力量、疼痛程度、恢复时间、复发风险等方面存在大差别。 1.关节功能：锻炼可促进关节活动度恢复，使关节能正常屈伸、旋转；不锻炼则会导致关节粘连，活动受限。 2.肌肉力量：坚持锻炼能增强肩部周围肌肉力量，更好地保护关节；不锻炼会使肌肉萎缩，力量减弱。 3.疼痛程度：合理锻炼有助于减轻炎症，缓解疼痛；不锻炼易造成局部血液循环不畅，加重疼痛。 4.恢复时间：积极锻炼可加快恢复进程，缩短康复时间；不锻炼会使恢复缓慢，延长康复周期。 5.复发风险：锻炼增强关节稳定性，降低复发几率；不锻炼关节稳定性差，复发风险增加。 肩膀脱臼后，锻炼对恢复关节功能、增强肌肉力量、减轻疼痛、缩短恢复时间和降低复发风险都有积极作用，而不锻炼则会带来诸多不良影响。因此，应在医生指导下进行科学锻炼。
2025-04-18 14:20:23
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