女，30岁 2025-04-18 14:45:34
孕妇便秘怎么办
北京大学人民医院
病情分析： 孕妇便秘可通过调整饮食、适度运动、建立良好排便习惯、补充益生菌、使用药物等方式改善。 1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足水分摄入，可促进肠道蠕动。 2.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，能增强胃肠蠕动，缓解便秘。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。 3.建立良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。 4.补充益生菌：可调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解便秘。 5.使用药物：若便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、小麦纤维素颗粒等药物。 孕妇便秘较为常见，可先尝试通过饮食、运动和生活习惯调整来改善。若便秘持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下合理用药。
2025-04-18 14:49:44
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