男，32岁 2026-01-29 11:38:49
腰扭伤的原因有哪些？
华中科技大学同济医学院附属同济医院 创伤骨科
病情分析： 腰扭伤是常见的腰部软组织损伤，多因腰部肌肉、韧带突然受到外力牵拉或不当受力引发，多见于日常活动、劳作或运动中，了解其成因可有效预防。 最主要原因是突发不当动作，如弯腰搬重物、转身过猛、突然下蹲或站起，导致腰部肌肉瞬间发力失衡，韧带被过度牵拉。长期姿势不良，如久坐久站、弯腰驼背，会使腰部肌肉长期紧张，也易诱发扭伤。 此外，腰部受凉会导致肌肉痉挛，降低柔韧性，受力时易扭伤；腰部肌肉力量薄弱、韧带松弛，或运动前未热身，也会增加腰扭伤的概率。
2026-01-29 11:43:06
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