皮肤长粉刺怎么办？

男，32岁 2026-03-10 10:25:20

病情描述：

皮肤长粉刺怎么办？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 黄久佐副主任医师

北京协和医院

答

病情分析：皮肤长粉刺多与油脂分泌旺盛、毛孔堵塞、内分泌及清洁不当有关，及时调理可有效改善。首先要做好温和清洁，选用氨基酸洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁破坏皮肤屏障。饮食上少吃高糖、油炸、辛辣食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持肠道通畅。作息要规律，尽量不熬夜，减少内分泌紊乱。护肤以清爽控油、补水保湿为主，避免厚重油腻的护肤品堵塞毛孔。不要用手挤压粉刺，以免发炎留疤、留痘印。若粉刺较多、反复发炎，可在医生指导下使用外用祛痘产品；情况严重时及时到皮肤科就诊，坚持调理就能慢慢恢复。

2026-03-10 10:29:46