女，26岁 2019-07-17 10:06:59
久坐以后，肩膀很酸怎么办？想要缓解这样的情况，该怎么办啊？
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：导致肩膀酸痛的原因众多，主要与不良的生活习惯有关，要治疗还是应该从具体的原因入手，加你呀先就医进行检查，等明确了病因在进行治疗与护理。日常生活中要改善自己的饮食生活习惯，多运动，适当的放松肩膀，下班以后，可以进行热敷缓解的。以后不要长期坐或者长期站立，适当的活动很有必要。首先应纠正不良坐姿，还需要时刻的也提醒自己，并配合着按摩，还可以配合其他的运动方法。
2019-07-17 10:11:54
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