女，28岁 2019-07-17 11:46:39
医生您好，我月经不调，手脚经常发凉，去看了中医，说是体寒引起的症状，请问下，体寒该吃什么来调理呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：您好，根据您的描述，体寒主要是因为身体气血不足，营养吸收不好所导致的。通过食疗的方法是可以有效调理体寒体质的，建议您适当多吃富含优质蛋白的食物，比如，鱼肉鸡肉，动物内脏等，还可以吃些西洋参来补气血，平时饮食要以温热为主。要做好保暖工作，积极的锻炼身体，提升体质，避免居住在寒湿的环境中。
2019-07-17 11:50:56
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