腰肌劳损是什么原因造成的？该如何缓解疼痛？

男，35岁 2019-07-17 16:17:24

病情描述：

医生你好！我最近这段时间感觉腰疼剧烈，去医院检查说是腰肌劳损。请问腰肌劳损是什么原因造成的？该如何缓解疼痛？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院骨外科

答

病情分析：你好！根据你上述的描述，出现腰肌劳损的症状，主要是由于最近这段时间过度劳累，扭伤腰部引起的。如果日常不注意保暖，受过寒凉也会如此。如果疼痛比较严重，建议积极配合医生治疗。近期一定要注意休息，不要干重体力活，也不要长时间的弯腰。可以适当的活动身体。平时不要长时间熬夜，也不要过度劳累。在饮食方面要以清淡为主，不要吃寒凉辛辣的食物。可以多喝点水。比较好保持心情愉快，不要有太大的心理压力，有利于缓解疼痛。

2019-07-17 16:21:26