孩子吃什么可以提高免疫力？还有什么方法能提高

男，10岁 2019-07-15 10:14:04

病情描述：

我家孩子身体免疫力不是很好，经常容易生病，想要了解一下可以吃什么？除了饮食还应该注意什么呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：想要提高孩子的免疫能力，仅仅依靠饮食是不行的，而是应该积极的做好饮食以及生活方面的调理。对于孩子的日常照顾，家长朋友一定要注意了，不要过于的“精细”。有些家长因为怕孩子冻着就总是给孩子穿的比较多，晚上睡觉也给盖厚，这样就会导致孩子很多汗，而水分的补充却不及时这样对于孩子的健康是很不利的。想要提高孩子的抵抗力，可以给孩子吃一些像酸奶、奶油、巧克力这样的高热量食物，但是一定要注意，要适量，否则就容易适得其反。同时家长朋友应该注意粗粮、蔬菜对于人体健康很重要，所以在平时还是应该让孩子多吃一些蔬菜、水果以及粗粮。

2019-07-15 10:18:30