体脂率多少算正常？想要保持应该怎么做呢？

女，40岁 2019-07-18 16:54:29

病情描述：

体脂率多少算正常，想要维持在健康的状态，怎么办呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，不管是男性还是女性，只要维持在健康的状态下，都是正常的，一般对健康的影响都不是很大的。正常成年人的体脂率只要在正常的范围，对身体的影响都是不大的。建议是只要是健康的状态下，是不需要刻意的改善，或者是做其他的改变的，一般只要维持在健康的范围内都是可以的。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，就是肥胖，太少就是非常的瘦弱，这都是不好的，注意保持。

2019-07-18 16:58:37