男，28岁 2019-07-19 09:53:27
我在工地上干活，每天都干很多的体力活，最近肌肉挫伤了，虽然不是很严重，但是很疼，这种情况多久才能好？日常该怎么护理
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：您好，出现肌肉损伤的情况后，建议患者多休息，短期内最好能够休息一下，以避免患处肿痛等不适的症状加重。在受伤后的24小时以内，可以选择冷敷的方法缓解肿胀，如果目前已经超过了24小时，建议采取热敷的方法缓解不适。患者近期活动量会大大减少，所以在饮食上也要忌口，应该多吃清淡的易消化的食物，以免出现便秘。
2019-07-19 09:57:31
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