北京回龙观医院 心理科
答听起来你现在的心情很沉重,抑郁症确实会让人感到无力和失去兴趣。不过别担心,我们一起来想想办法。 首先,你可以试着和家人或者朋友聊聊,让他们了解你的感受,他们可以给你提供支持和帮助...
2025-02-11 15:28:39 2275次浏览
北京回龙观医院 心理科
答得了失眠抑郁症,可以通过改变生活方式、心理治疗、运动疗法、药物治疗以及物理治疗等方法进行改善。 一、改变生活方式 保持规律的作息,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床,...
2025-02-11 15:26:33 3135次浏览