低血压对健康的影响其实和高血压的症状不一样，但是对身体的危害都是有的，大家一定要注意做好疾病的预防和治疗。血压低有时候身体出现头晕，或者是睡觉的时候出现不舒服的问题，那应该怎么办呢？需要做好哪些饮食的调理工作呢？
低血压吃什么?
对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。
血压低分为急性低血压和慢性低血压，常见于体质弱者，女性较多，并有家庭遗传倾向，多半没有自觉症状。对于这类人群，我们有必要注意一下日常的饮食，那么，血压低的人吃什么好呢?
饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正血压偏低。
低血压对身体的危害有哪些
1、低血压人的听力、视力也会造成一定的影响。
2、严重的低血压会诱发脑梗塞、老年痴呆等疾病的发生。
3、低血压身体容易出现头晕、身体无力，面色无华，昏睡症状，严重影响了工作和学习的效率。
4、低血压容易出现脑部供血不足，会突然晕厥的情况。
做好这些可以帮助大家恢复健康的身体，希望大家也能认识到低压对健康的影响，做好预防可以帮助大家恢复身体的健康。平时大家也要注意做好饮食的调理，多注意预防，多吃健康的饮食，希望大家可以缓解好健康问题。
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