牙齿美白的效果可持续1至2年，但具体时间尚不清楚。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免食用一些黑色素食物。此外，良好的口腔卫生可能会持续两年甚至更长时间。如果不采取适当的口腔护理措施并注意保持口腔卫生，可能需要一年左右的时间。
牙齿美白可以采用超声波洁牙或者冷光美白来美白牙齿。早晚要认真刷牙，饭后及时漱口。
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