冬天怎么预防长冻疮长了冻疮有什么危害

冬天快要到了，很多人为了美丽，穿的很薄，导致面部，手脚，耳朵等部位冻伤，引起冻疮，导致皮肤瘙痒疼痛，严重的还会发生溃烂，冻疮一旦形成，以后皮肤更容易冻伤。那么冬天怎么预防长冻疮呢？长了冻疮有什么危害？

冻疮怎么预防

1、多用冷水洗脸可以避免冻疮，在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2、注意暴露部位要做好护肤，涂抹护肤品，在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

3、生姜涂搽皮肤可以防治冻疮，用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

4、冷热交替泡手脚可以避免冻疮，取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

5、温水泡脚，临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟，

冻疮的治疗误区

1、得了冻疮不能用热水泡，有的冻疮患者喜欢把患部直接泡入热水中或用电暖器烤患部，其实，这样反而会使冻疮加重。对局部冻疮的康复要领是一点一点地、慢慢地用与体温接近的温水浸泡患部使之升温。

2、滥用网上偏方治冻疮看，不少冻疮患者在网上找到了一个治疗冻疮的偏方：红辣椒10克，去籽后切碎，放入60毫升白酒浸泡7天，然后用消毒棉签蘸少许药液外搽，每天2次。但是不少患者照做后没几天，冻疮反而更严重了。这种偏方只适用于治冻疮早期，一旦冻疮的水泡破了，皮肤出现破损，再使用这些偏方就不合适了。辣椒、生姜中的刺激成分会刺激到破溃面，加重症状。这类患者要及时到医院皮肤科做专业处理，用无菌纱布包扎，注意保暖。

3、使劲搓受冻的地方造成溃烂，冻疮除了容易发生在手背部，耳朵的冻疮也并不鲜见，很多人喜欢搓耳朵来自己治疗，认为搓搓血液循环就好了，这种做法也不可取。

冻疮的危害

1、冻疮容易导致某些后遗症，冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为“顽癣”，更加重冻疮患者的心理负担。

2、导致冻疮恐惧症，影响心理健康。有些冻疮患者，在不长冻疮数年之后，还经常怀疑自己长有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，会在一定程度上影响工作和学习质量。

3、影响生活质量，冻疮每天晚上瘙痒难忍，影响患者的心情。

冻疮主要是保暖不到位引起的，平时一定要做好保暖措施，用冷水洗脸，加强抗寒能力，注意长了冻疮要及时治疗，不要滥用偏方，平时不要用热水泡脚泡手，有冻疮的人要积极治疗，保持良好的情绪，避免紧张焦虑。