问医生,享健康!
李庆哲 李庆哲

医师

聊城市人民医院 神经外科

2019
11/08
14:03
贡献

肾结石的病因你知道吗 怎么预防肾结石

肾结石是一种肾脏疾病,会引起尿频尿急,严重的会导致血尿,肾绞痛,严重危害人的生活。治疗肾结石需要根据病因对症处理,你知道肾结石是什么原因造成的吗,了解了病因后可以更好的预防肾结石的发生。

肾结石的发病原因

1、主要是饮食造成的体内的草酸积存过多引起肾结石,体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。

2、患者的嘌呤代谢失常,肾结石的患者平时食用嘌呤的食物较多,含有大量的嘌呤的食物有;动物内脏、海产食品、花生等,均含有较多的嘌呤成分,大量的食用这些食物就会导致结石的发生。

3、饮食上脂肪摄取太多,肾结石的患者平时食用各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,这些食物都是脂肪多的食品,吃的太对就会引起结石的发生。

4、糖分摄入增高也有危害的,虽然说糖是人体的重要养分,但如果一下子驶入过多的糖分的话,尤其是乳糖,也会使结石形成创造条件,会导致结石的发生。

5、蛋白质过量也会影响健康,对肾结石成分进行化验分析,发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外,蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。

6、不良的生活方式会造成肾结石,日常生活中,运动过少,活动过少,也容易出现尿结石。

7、与生活环境、气候也有关系,在炎热地区,出汗多,尿液容易浓缩,形成尿结石。

8、饮水的水质不佳,有些地区的饮用水属于硬水,含晶体、钙比较高,使人的尿钙增高,容易形成结石。

如何预防肾结石

1、注意饮食要合理,含有草酸盐的食物都容易引发肾结石的发生。那么含有草酸、植酸的食物,我们在烹饪过程中,可以先对其进行焯水,之后再进行翻炒。多吃黑木耳,因为黑木耳有助于溶解或化小结石,使结石变小,有助于将结石更好的排出体外。不要盲目的补充维生素C,维生素C反而容易增加高草酸症和肾结石的风险。

2、平时的饮食要少盐多水,减少盐的摄入,同时要多喝水,少喝饮料。含有果糖的饮料,会提高肾结石的患病几率,每天保证饮水1500-2000mg,可以稀释尿液的浓度,减少钙成分的含量。最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

3、饮食上多补充富含维生素A的食物,维生素A有助于维持人体尿道内膜健康,同时还可降低结石的发病率。它也有助于阻碍结石复发。需要注意的是,应适量补充维生素A,维生素A在高剂量下是有毒的。

4、平时要加强运动,根据自己的自身情况,选择适合自己的运动。如快走、慢跑、游泳等,通过运动可以增加个体的机体免疫力和体内代谢能力,预防肾结石的发生。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

5、补充纤维素,加食米糠,可以防止结石发生。

6、减少钙的摄取量,结石中有30%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

7、注意蛋白质的摄取,肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

肾结石一般是饮食造成的,跟您经常饮食不合理,营养搭配不均衡有关系,还有些人是因为不喜欢运动造成的,所以预防肾结石要从病因着手。平时养成合理的饮食习惯,低盐饮食,多喝水,减少钙和蛋白质的摄入,少吃草酸钙的食物,多运动。


相关文章

肾结核蕞的常见症状有
蕞肾结核的常见症状有发热、疼痛、血尿等。每个人的情况不同,表现出不同的临床症状。让我们来看看肾结核的常见症状蕞。...

健康新闻 健康新闻

1017次阅读 2024-03-21

什么导致肾硬化
肾硬化通常是指肾脏硬化,一般是由不良生活习惯、高血压、糖尿病、肾小球肾炎、系统性红斑狼疮等原因引起的。患者需要根据具体病因进行治疗。让我们看看是什么导致了肾硬化。...

健康新闻 健康新闻

3715次阅读 2024-03-21

肾脏先天畸形能治愈吗
先天性肾脏畸形是指由先天原因引起的一大类肾脏畸形。让我们看看先天性肾脏畸形能否治愈。...

健康新闻 健康新闻

3817次阅读 2024-03-21

肾病能彻底治愈吗
肾病需要根据类型判断是否可以完全治愈。肾病的治疗和预后与许多因素有关,包括病因、病理类型、疾病的严重程度、早期诊断和治疗等。急性肾炎可以通过积极治疗治愈。对于某些肾病,如原发性肾病综合征的一部分, 早期干预和规范治疗可促进病情稳定和缓解症状,但目前难以达到完全治愈。让我们看看肾病是否可以完全治...

健康新闻 健康新闻

3354次阅读 2024-03-21

肾性尿崩症的症状有哪些
肾性尿崩症的主要临床表现为多饮、烦渴和持续性乏力,以及精神和生长发育障碍。让我们来看看肾性尿崩症的症状...

健康新闻 健康新闻

2887次阅读 2024-03-21

  • 推荐医院
  • 医院文章